Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Hernádi László edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.69 km 45:31 05:55 p/km Normál futás	2 Futás 19.55 km 2:05:43 06:26 p/km Normál futás	3 Futás 19 km 1:58:07 06:13 p/km Normál futás	4 Futás 18.53 km 1:55:35 06:14 p/km Normál futás	5 Futás 15.71 km 1:31:26 05:49 p/km Normál futás	6 Futás 12.01 km 1:13:14 06:06 p/km Normál futás	7	1. hét 6 futás 92.49 km 9:29:36
8 Futás 15 km 1:32:18 06:09 p/km Normál futás	9 Futás 15 km 1:30:05 06:00 p/km Normál futás	10 Futás 10.22 km 1:02:55 06:09 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.02 km 57:14 05:43 p/km Normál futás Téli sport 15.01 km 1:13:38 04:54 p/km Korcsolya	13 Téli sport 13.17 km 3:10:39 14:29 p/km Síelés pályán kívül	14 Téli sport 23.65 km 1:50:49 04:41 p/km Korcsolya Téli sport 2.5 km 13:14 05:18 p/km Korcsolya	2. hét 4 futás 50.24 km 5:02:32 4 téli sport 54.33 km 6:28:20
15	16 Futás 10 km 1:03:17 06:20 p/km Normál futás	17 Futás 15.01 km 1:36:18 06:25 p/km Normál futás	18	19 Futás 20 km 2:02:03 06:06 p/km Normál futás	20 Futás 20 km 2:03:35 06:11 p/km Normál futás	21 Téli sport 52.7 km 4:49:18 05:29 p/km Síelés	3. hét 4 futás 65.01 km 6:45:13 1 téli sport 52.7 km 4:49:18
22 Futás 15.73 km 1:37:32 06:12 p/km Normál futás	23 Futás 15.71 km 1:38:21 06:16 p/km Normál futás	24 Futás 15.73 km 1:36:06 06:07 p/km Normál futás	25	26 Futás 9.01 km 54:28 06:03 p/km Normál futás	27 Futás 19.22 km 2:01:32 06:19 p/km Normál futás	28 Úszás 1.32 km 53:01 40:10 p/km Vegyes úszás	4. hét 5 futás 75.4 km 7:47:59 1 Úszás 1.32 km 0:53:01
29 Futás 13 km 1:15:42 05:49 p/km Normál futás	30 Futás 17.22 km 1:41:25 05:53 p/km Normál futás	31	1 Futás 19.29 km 1:59:52 06:13 p/km Normál futás	2	3 Téli sport 67.72 km 5:56:39 05:16 p/km Síelés	4 Téli sport 40.49 km 3:51:39 05:43 p/km Síelés	5. hét 3 futás 49.51 km 4:56:59 2 téli sport 108.21 km 9:48:18

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	313.36 km	32:02:27	20 km	2:05:43
Úszás	1	1.32 km	0:53:01	1.32 km	0:53:01
Téli sport	5	107.03 km	11:17:38	52.7 km	4:49:18
Összesen	27	421.71 km	44:13:06	52.7 km	4:49:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	1720.48 km	183:16:55	205.93 km	27:23:47
Úszás	1	1.32 km	0:53:01	1.32 km	0:53:01
Bringázás	3	221.93 km	9:37:25	98.84 km	4:04:16
Téli sport	12	423.63 km	36:09:59	67.72 km	5:56:39
Vizisport	1	8.92 km	2:35:27	8.92 km	2:35:27
Összesen	108	2376.28 km	232:32:47	205.930 km	27:23:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés